O essencialismo é uma filosofia que se concentra na busca incansável de “menos, mas melhor”. Isso significa que, em vez de tentar fazer tudo, você foca em fazer as coisas certas da melhor maneira possível. Para entender isso melhor, vamos dividir essa filosofia em partes mais simples, usando analogias e exemplos do dia a dia.

A Filosofia do Essencialista

Imagine que você está em um buffet com uma grande variedade de comidas. O essencialismo é como decidir comer apenas os pratos mais deliciosos e nutritivos, em vez de encher seu prato com tudo o que vê pela frente. Não se trata de ocasionalmente escolher o que comer, mas de sempre fazer escolhas conscientes e deliberadas sobre o que realmente vale a pena colocar no seu prato.

Três Passos do Essencialismo

Para viver como um essencialista, você segue três passos principais:

1. Explorar a Realidade: Separar os Muito Triviais dos Poucos Vitais: Pense em sua vida como um jardim. Explorar a realidade é como andar pelo jardim e decidir quais plantas são flores vitais e quais são ervas daninhas triviais. As flores são suas atividades e compromissos que realmente importam e trazem valor, enquanto as ervas daninhas são todas as distrações e atividades que consomem seu tempo, mas não trazem benefícios significativos.
2. Eliminar: Cortando os Muito Triviais: Uma vez que você identificou as ervas daninhas, o próximo passo é arrancá-las. Isso significa dizer não às coisas triviais que não contribuem para seus objetivos e missão. Imagine que cada vez que você diz “não” a uma atividade trivial, você está liberando espaço no seu jardim para que as flores possam crescer mais fortes e saudáveis.
3. Executar: Removendo as Barreiras e Fazendo a Execução sem Esforço: Agora que seu jardim está livre de ervas daninhas, o próximo passo é garantir que suas flores tenham tudo o que precisam para florescer. Isso envolve remover barreiras e tornar a execução das tarefas essenciais o mais simples e eficiente possível. Pense nisso como instalar um sistema de irrigação automático que garante que suas plantas recebam água regularmente, sem que você precise se esforçar tanto para regá-las manualmente.

Principais Desafios do Essencialismo

O caminho do essencialista não é fácil e apresenta alguns desafios significativos:

1. Excesso de Alternativas: Hoje em dia, somos bombardeados com inúmeras opções e oportunidades. Isso pode ser esmagador e fazer com que nos sintamos obrigados a dizer sim a tudo. É como estar em um mercado enorme com milhares de produtos, onde escolher o que realmente precisamos pode ser difícil.
2. Pressão Social para Dizer Sim: Muitas vezes, sentimos a pressão dos outros para aceitar compromissos e participar de atividades que não são essenciais. Isso é como amigos que insistem para que você encha seu prato no buffet com coisas que eles gostam, mesmo que você prefira outra coisa.
3. A Falsa Ideia de que Podemos Ter Tudo: A sociedade frequentemente nos diz que podemos (e devemos) ter tudo e fazer tudo. No entanto, tentar fazer tudo leva à exaustão e à perda de foco. É como tentar assistir a todos os filmes do cinema ao mesmo tempo; no final, você não aproveita nenhum deles de verdade.

O Primeiro Passo: Ter uma Visão Clara

Para começar no caminho do essencialista, você precisa de uma visão clara de sua missão e objetivos. Isso é como ter um mapa antes de começar uma viagem. Saber onde você quer chegar ajuda a fazer escolhas melhores sobre o caminho a seguir. Com essa visão, você pode intencionalmente focar suas energias nas atividades que realmente importam e que estão alinhadas com seus objetivos.

Direção UFEM

FONTE: O essencialista de Greg McKeown